なんで人に優しくできないのか。

あなたはどういう時に人に優しくできますか?

私は…自分の心が満たされている時かな。

嬉しいことがあったり、褒められたり、認められたり、愛を感じたり、心が癒されたり、のんびりできたり、好きなことを楽しめたり…

そんな事があると、人にも優しくできる。

だいたい機嫌がいい時は優しい私です(笑)

でも…何かむしゃくしゃしてると、人に優しくなんてできない。

忙しかったり、怒られたり、自分の期待通りにならなかったり、そういう時もイライラして優しくなれない。

お腹空いてたり、眠かったりしても(笑)

そんなことを考えてると、機嫌が良くて優しくできる時って…なんか少ないかも?

って思います。

今の世の中、いつもせかせかしてて、何かに追われてて、ゆっくりする間もない。

腹が立つことも多いし、

自分だけ楽しんじゃいけない、って思ったりすることもあるし、

なんかとにかくストレスにまみれてる感じ。

そんなんじゃ、人に優しくなんてできないですよね…

やっぱり、自分を満たさなきゃならない。満たされると機嫌がよくなるもの。

満たす事、って大事ですね。

で、自分でハードル上げると苦しくなるの。

これじゃ満たされない!まだまだ!

なんて思うといつまでも満たされないから…

今のままで十分幸せ♪って思う事も必要だと思う。

寝るところがある。ご飯が食べれる。

それだけでもありがたいこと。

周りと比べたり、自分のダメなとこばっかり見つけてストレスためて、それでイライラしてしまうから、人に優しくできない。

当たり前のことがありがたくて、幸せなことだって気付いたら、

もっと優しくなれるのにな…

そして、

どんな自分でもこれでいいんだ〜って受け入れられたら、どんな人もそれでいいんだよ〜って思えるんです。

自分に優しくすると、人にも優しくなれる。

でもみんな、ハードル上げすぎで、自分に優しくできてないよね。

これって、小さい時からなんでも比べられ、普通はこうだとか、もっと努力しろとか、

そんな事を言い続けられてるからなんです。

みんな苦しいのはそのせい。

比べられたくないし、自分らしくいたいのに、小さい頃から言われ続けてるから、自分はこうあるべきって思い込みができてる。

みんないらない思い込みがたーくさんあるから、自分を縛り付けてイライラしちゃうのよね。

ホントその縛り、取っ払ったらいいんだよね。

取っ払えるからやった方がいい。

いらない思い込みを取っ払つたら、いつもご機嫌でいられて、自分にも人にも優しくなれる。

あなたの中のイライラはどこからきてる?どんな思い込みがあるからなの?

それを知って、取っ払っちゃおうよ!

まずは自分に優しくなることから始めましょ!

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