憎たらしい!がでてきた時には

あなたの中の大切なもの

それはいろんな感情。

どんな感情も大切なもの。

全部あなたの中から出てきたもの

だから無かったことにはしない。

出てきた感情にいいも悪いもない

ただ、大切に持ってていい。

憎たらしい

許せない

大嫌い

ウザい

死ねばいいのに

そんな事思う私はだめ

あ〜なんてこと思うんだ

いや、だって憎たらしいもん

これも全部ぜーんぶ自分の中から出てきたもの。

だから全部大切なものなの。

自分から出てきたものは

決して否定しない。

そこにそっと置いてていいんです。

あんなことされてイヤだった

あんなこと言われて辛かった

いっぱい我慢したのに

いっぱい苦しんだのに

こんなに傷ついても分かってもらえない

もう限界なの

もうほんと大嫌い…

憎い…

いっぱいもがき苦しんだから出てきた大切な思い。

嫌いって思っちゃダメ

憎んではダメ

って思うのも大切な気持ち。

いろんな、いろ~んな気持ちがあなたの中にある。

全部ぜーんぶそこにあっていい。

それをたくさん感じるために生まれてきた。

人を憎むことでいろんなことにも気付いたでしょう?

あなたは

憎たらしい!と思った人と同じ事をしますか?

こんな事を言われて傷ついた

私はそんな事しない

あの人のようにはならない

そう思いますよね。

こんな感情持っちゃダメ

わたし、なんてこと思ったのかしら…

私って腹黒い…

こんな自分が許せない…

こんな私、キライ!イヤだ!

って思うことほど

たくさんの気付きと学びがあるのです。

そこに気付き、学ぶために登場した人たち。

憎たらしくて消えて欲しいけど

一番魂を成長させてくれる人なのかも知れません。

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